Մարզենք աչքերը

Մարզենք աչքերը ՝ այս անգամ աչքերով նկարելով 8 թիվը։ Սա հիանալի վարժություն է աչքերի ֆիզիկական շարժումների վերահսկողությունն ուժեղացնելու համար։ Ի՞նչ պետք է անել Պատկերացրեք հատակին նկարված է մի մեծ 8՝ Ձեզնից 10 ոտնաչափ հեռավորության վրա։ Աչքերով դանդաղ գնացեք այդ ութի հետագծով։ Մի քանի րոպես գնացեք մի ուղղությամբ, ապա փոխեք ուղղությունը՝ հակառակ կողմ։

Մարզենք աչքերը

Աչքերի մերսում Աչքերի մերսումը կօգնի բարելավել աչքերի և դեմքի արյան շրջանառությունը և կնախապատրաստի աչքերը հետագա վարժությունների համար։ Տաք և սառը կոմպրեսներ Թրջեք մի սրբիչը տաք ջրում, մյուս սրբիչը՝ սառը ջրում։ Դրեք տաք սրբիչը դեմքին՝ ապահովելով, որ այն ծածկի հոնքերը, փակ կոպերը և այտերը։ 3 րոպեից հեռացրեք տաք սրբիչը և դրեք սառը սրբիչը նույն ձևով։ Կարող եք…

Մարզենք աչքերը

Այս վարժությունը կհանգստացնի աչքերը և ուղեղը: Աչքերը փակելը և շատ թեթև ճնշում գործադրելը կվերականգնի աչքերի խոնավությունն ու հանգստությունը։ Հետևեք տեսանյութին։ Ի՞նչ անել -Շփելով տաքացրեք ափերը -Փակեք աչքերը և ծածկեք ափերով այնպես, որ լույսն ընդհանրապես չթափանցի -Կենտրոնացեք խորը մթության վրա և խորը շնչեք այնքան ժամանակ, մինչ աչքերի առջև միայն սև լինի -Հեռացրեք ափերը և բացեք աչքերը…

10 խորհուրդ տեսողությունը պահպանելու համար

Հայաստանում ավելի քան 60 հազար մարդ ունի աչքի հետ կապված որևէ հիվանդություն: Իհարկե, ոչ բոլոր աչքի հիվանդությունները կարելի է կանխարգելել, սակայն մի շարք պարզ քայլերի միջոցով բոլորը կարող են պահպանել իրենց աչքերը առողջ և կրճատեն ապագայում տեսողության վատացման կամ կորստի հնարավորությունները: Ահա 10 շատ լավ խորհուրդներ LinzOnline-ի կողմից տեսությունը պաշտպանելու համար   1․ Կրեք արևապաշտպան…

Alcon` 70 տարվա փորձ աչքի խնամքի ոլորտում

LinzOnline-ը ներկայացնում է հիմնականում Alcon ընկերության արտադրանքը, սակայն դեռևս չենք անդրադարձել ընկերությանը: Ձեզ հետաքրքրո՞ւմ է, թե ովքեր են արտադրում Ձեր լինզաները, ի՞նչ ուղի են անցել և ի՞նչ փորձ ունեն: Ուրեմն կարդացե՛ք մեր պատրաստած հատուկ հոդվածը Alcon ընկերության մասին: Alcon ընկերությունը հիմնադրվել է 1945թ. Ռոբերտ Ալեքսանդերի և Ուիլիամ Քոնների կողմից ԱՄՆ-ում: Այն ժամանակ դա պարզապես դեղագործական…

Աստիգմատիզմը և կոնտակտային լինզաները

Աստիգմատիզմ ունենալը չի նշանակում, որ Դուք ստիպված եք հարմարվել աչքերի չորությանը, անհարմարավետությանը և ոչ պարզ տեսողությանը: Աստիգմատիզմի շտկման առավել հարմարավետ տարբերակը հենց կոնտակտային լինզաներն են, որոնք ապահովում են միաժամանակ և տեսողության շտկում, և աչքի խոնավության պահպանում, և գերհարմարավետություն: Աստիգմատիզմի համար նախատեսված կոնտակտային լինզաների առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք պետք աչքի մեջ երկու կետով անշարժ մնան, որպեսզի ապահովեն…

Առողջ սնունդ առողջ աչքերի համար

Ինչպես ամբողջ օրգանիզմի, այնպես էլ աչքերի համար կարևոր է լիարժեք և բալանսավորված սնունդը: Ճիշտ ընտրված սննդակարգը կօգնի Ձեր օրգանիզմին աճել, վերականգնվել և պայքարել բորբոքումների դեմ: Մարդու ծերացման հետ մեկտեղ օրգանիզմում բջիջների վերականգնումը դանդաղում է: Դա կարող է ազդել նաև աչքի առողջության և տեսողության որակի վրա: Աչքի առողջության հետազոտությունների ընթացքում պարզ է դարձել, որ սխալ սնվելը…

Պաշտպանե՛ք Ձեր աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից

Ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար Դուք հավանաբար օգտագործում եք արևապաշտպան կրեմ, բայց մի՛ մոռացեք, որ Ձեր աչքերը ևս պետք է պաշտպանեք արևից: Ի՞նչ է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթը (UV- ultraviolet rays) Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները լույսի մանուշակագույն և ռենտգենյան ճառագայթման միջև ընկած տիրույթում գտնվող էլեկտրամագնիսական ալիքներ են։ Դրանք անտեսանելի են մարդու համար: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բնական աղբյուրներն են արևը,…

Համակարգչի էկրանը, կոնտակտային լինզաները և տեսողությունը

Ամբողջ օրը համակարգչի դիմաց աշխատանքը  կարող է վնասել Ձեր աչքերը:  Ինչպե՞ս է համակարգչի էկրանը բացասական ազդեցություն ունենում Ձեր տեսողության վրա: Էկրանի բացասական ազդեցությունը կարող է տարբեր ձևերով արտահայտվել. Աչքի քիչ թարթում Չորություն, գրգռվածություն և աչքի կարմրություն Աչքերի լարվածություն և հոգնածություն Տեսողության աղավաղվածություն: Սովորաբար մենք թարթում ենք 5 վայրկյանը մեկ (օրական 11 հազար անգամ): Սակայն համակարգչի…
Close