Այս վարժությունը կհանգստացնի աչքերը և ուղեղը: Աչքերը փակելը և շատ թեթև ճնշում գործադրելը կվերականգնի աչքերի խոնավությունն ու հանգստությունը։ Հետևեք տեսանյութին։
-Շփելով տաքացրեք ափերը
-Փակեք աչքերը և ծածկեք ափերով այնպես, որ լույսն ընդհանրապես չթափանցի
-Կենտրոնացեք խորը մթության վրա և խորը շնչեք այնքան ժամանակ, մինչ աչքերի առջև միայն սև լինի
-Հեռացրեք ափերը և բացեք աչքերը
-Կրկնեք 3 րոպե շարունակ
Աղբյուրը՝ WikiHow
Մարզենք աչքերը ՝ այս անգամ աչքերով նկարելով 8 թիվը։ Սա հիանալի վարժություն է աչքերի ֆիզիկական շարժումների վերահսկողությունն ուժեղացնելու համար։ Ի՞նչ…
Աչքերի մերսում Աչքերի մերսումը կօգնի բարելավել աչքերի և դեմքի արյան շրջանառությունը և կնախապատրաստի աչքերը հետագա վարժությունների համար։ Տաք և սառը…
Հայաստանում ավելի քան 60 հազար մարդ ունի աչքի հետ կապված որևէ հիվանդություն: Իհարկե, ոչ բոլոր աչքի հիվանդությունները կարելի է կանխարգելել,…
Ուզում ես գունավոր լի՞նզա կրել, բայց չգիտես ո՞ր գույնն ընտրել: Անցիր այս զվարճալի թեստը և իմացիր, թե որ գույնն է…
LinzOnline-ը ներկայացնում է հիմնականում Alcon ընկերության արտադրանքը, սակայն դեռևս չենք անդրադարձել ընկերությանը: Ձեզ հետաքրքրո՞ւմ է, թե ովքեր են արտադրում Ձեր…
Աստիգմատիզմ ունենալը չի նշանակում, որ Դուք ստիպված եք հարմարվել աչքերի չորությանը, անհարմարավետությանը և ոչ պարզ տեսողությանը: Աստիգմատիզմի շտկման առավել հարմարավետ տարբերակը հենց…
Ինչպես ամբողջ օրգանիզմի, այնպես էլ աչքերի համար կարևոր է լիարժեք և բալանսավորված սնունդը: Ճիշտ ընտրված սննդակարգը կօգնի Ձեր օրգանիզմին աճել,…
Ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար Դուք հավանաբար օգտագործում եք արևապաշտպան կրեմ, բայց մի՛ մոռացեք, որ Ձեր աչքերը ևս պետք…
Ամբողջ օրը համակարգչի դիմաց աշխատանքը կարող է վնասել Ձեր աչքերը: Ինչպե՞ս է համակարգչի էկրանը բացասական ազդեցություն ունենում Ձեր տեսողության վրա:…
Իսկ Դուք հաճա՞խ եք թարթում Ձեր աչքերը, երբ վարսահարդարիչով մազերն եք չորացնում: Հիմա կասեք, թե չեք մտածել կամ սևեռվել այդ…
